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蛋白质、维生素和矿物质；③银耳莲子粥加三明治，银耳莲子粥1碗，由低脂乳酪、生菜、面包火腿各1片做成一份三明治。全部和(2)122011-1:【空腹饥饿时七种食物不能吃】1、柿?易形成胃结石；2、香蕉:破坏血液中的镁钙(钙食品)平衡；3、牛?起不到营养滋补作用,匡威生活馆；4、豆?起不到营养滋补作用；5、白?引起烧心；6、桔?使胃胀满、嗳气、吐酸水；7、?破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡?122011-2:【5妙招杀死键盘病?】1、拍打键盘。关掉电脑，将键盘从主机上取下，拍打并摇晃。2、吹掉杂物。使用吹风机对准键盘按键上的缝隙吹，以吹掉附着在其中的杂物。3、擦洗表面。用一块软布蘸上稀释的洗涤剂，擦洗按键表面。然后用吸尘器将键盘再吸一遍。4、酒精消毒。5、彻底清洗?122011-1:肠道排毒8大法：1：海带?肠蠕动的“加速器”。2?猪血?肠解毒“消化酶”。 糙米?肠疏通“管道工”。 蜂蜜?肠道的“养颜液”。 酸奶：肠动力“添加剂”。6花生：肠强健“催化剂”。7黑木耳：肠清洁“钟点工”,塑料收纳盒。8魔芋豆腐：肠轻盈“能量元”。122011-12【6个好习惯―越活越年轻】①清晨醒来时多吃食物。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。②和孩子一样喝奶。一天喝三杯酸奶的女人，会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。③睡不好会发胖。④蜂蜜是人体细胞忠实的捍卫者。⑤不停地运动。⑥饮食宜粗不宜细。 122011-12【节食者推荐喝―乌龙茶】因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次,以纯官方网站，很容易乾燥，推荐饮用乌龙茶。原料：乌龙茶,最新睫毛膏。做法：简单地用开水冲。功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。122011-12【管住你的嘴3招抵御晚上吃东西的欲望】1、晚餐吃高纤维食品，绝不是高热量。高纤维食品会让你直到第二天早晨都不感到饿；2、晚点儿吃晚餐，但绝不可以超过9点；3、慢慢啜饮一杯热茶或喝一杯脱脂牛奶再或者一杯番茄汁。浓浓的，会让你拥有更好的饱腹感。122011-1:【7大食物清除体内污染】1、牛奶可以驱铅；2、海带可以抗辐射；3、血豆腐可以隔粉尘,竹炭纤维内衣；4、大蒜可以消化亚硝胺；6、小米可以防噪音；7、黑木耳可以除镉。为了自己的健康，多多吃吃吧！122011-12【口头禅会暴露你性格】1、“你先听我说”：自信心、控制欲强，争强好胜；2、“不信打赌”：敢于冒险，但有时盲目乐观；3、“凭什么呀”：正直，有点神经质；4、“不靠谱”：多疑，完美主义者；5、“好呀好呀”：性格爽朗，但缺乏主见；6、“我晕”：活泼坦诚，容易义气用事。 122011-1:【胃病的亲们注意8个伤胃坏习惯】1、吃饭吃的太快；2、午餐后立即午睡；3、用餐没有规律；4、暴冷暴热混着吃；5、一边吃一边喝；6、经常喜欢吃刺激性食物；7、过度的依赖米饭；8、半夜还吃东西。更多试试页码翻页 122011-12【禅意人生】1、人生最大的成就是从失败中站起来。2、世上有两件事不能等：孝顺和行善。3、要将是非当教育，不要将人世当是非。4、憎恨别人对自己是一种很大的损失。5、恐惧不会产生智慧，只有恬静的心境才会盛开智慧的莲花。6、活着一天，就是有福气，就该珍惜。7、未成佛果，先结善缘?122011-2:学会随缘，才能活得自在。随缘是一种胸怀，是一种成熟，是对自我内心一种自信和把握。随缘的人，总能在逆境中，找寻到前行方向，保持坦然愉快心情。拥有一份随缘之心，你就会发现，天空中无论是阴云密布，还是阳光灿烂；人生道路上无论坎坷还是畅达，心中总会拥有一份平静和恬淡。122011-1:【禅意人生】1、肯低头的人，永远不会撞到矮门。2、不让古人是谓有志，不让今人是谓无量。3、任凭你有多大的快乐，无常总是来到。4、轻信道听途说，就像一只傻狗，别人随便扔了一块石头就急忙跑去捡。5、作福莫如惜福，悔过莫如寡过。6、智者知幻即离，愚者以幻为真。7、一念放下，万般自在。122011-1:仁义礼智信。 (责任编辑：admin) |